Tips Makan Oat Meal
May 14th
Oat Meal banyak disarankan oleh dokter (dan iklan) untuk dikonsumsi terutama bagi kita yang memiliki kadar kolesterol dalam darah yang tinggi.
Sekarang saya setiap hari makan oat meal. Sarapan oat meal sudah menjadi menu wajib. Kadang-kadang, kalau sedang buru-buru atau istri tidak masak, saya akan makan oat meal untuk makan siang atau bahkan makan malam. Sekarang saya menikmati makan oat meal, padahal dulu saya sangat tidak suka dengan oat meal, kalau makan oat meal rasanya mual sampai ingin muntah. Koq bisa dulu tidak suka sekarang jadi suka?
Oat meal terbuat dari gandum, dan seperti kita ketahui bersama, gandum itu rasanya tidak enak. Banyak orang yang makan oat meal dicampur dengan susu, sehingga rasanya jadi enak. Itu yang dilakukan istri saya sampai sekarang. Tetapi, makan oat meal yang menurunkan kolesterol dicampur dengan susu yang mengandung kolesterol, sama saja bohong! Dokter menyarankan kalau mau pakai susu, pakailah susu rendah lemak. Masalahnya, saya tidak suka susu, jadi oat meal plus susu bukan solusi buat saya.
Terus bagaimana supaya saya bisa makan oat meal dengan enak?
Artikel selengkapnya khusus bagi member Turunkan Kolesterol. Silakan login menggunakan form di sebelah kanan. Bila Anda belum menjadi member, pesan eBook Turunkan Kolesterol sekarang juga!
[Guarded by WordPress membership plugin - Membership Sites Builder - MemberWing - Advanced Membership site software]
Tips Menghemat Lipitor
Mar 13th
Lipitor memang merupakan obat penurun kolesterol yang sudah diakui dunia, dan merupakan salah satu obat yang paling banyak dikonsumsi. Lipitor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan menurunkan resiko orang-orang yang mengkonsumsinya terkena serangan jantung.
Saya sendiri adalah pengguna Lipitor. Tapi ada satu hal Lipitor yang membuat saya ingin beralih dari Lipitor. Apa itu? Harganya yang mahal! Satu butir Lipitor di Bandung (kota saya tinggal) bisa saya dapatkan seharga Rp 15 ribu. Bayangkan, satu hari harus makan satu butir Lipitor, berarti dalam 1 bulan harus mengeluarkan uang Rp 450 ribu hanya untuk satu macam obat saja. Untuk saya ini adalah sebuah beban berat karena saya juga masih harus mengkonsumsi Plavix (obat pengencer darah) yang harganya di atas Rp 15 ribu per butirnya. Di pasaran Bandung, harga Plavix adalah sekitar Rp 20 ribu per butir, tapi saya menemukan tempat dimana saya bisa membeli dengan harga di atas Rp 15 ribu tapi masih di bawah Rp 16 ribu.
Nah, ada 1 tips untuk menghemat pengeluaran Anda untuk membeli Lipitor:
Artikel selengkapnya khusus bagi member Turunkan Kolesterol. Silakan login menggunakan form di sebelah kanan. Bila Anda belum menjadi member, pesan eBook Turunkan Kolesterol sekarang juga!
[Guarded by WordPress membership plugin - Membership Sites Builder - MemberWing - Advanced Membership site software]
Tubuh Membutuhkan Kolesterol
Feb 27th
Saya tahu, Anda, terutama pengidap kolesterol tinggi seperti saya, pasti tidak suka dengan kolesterol, karena membatasi gaya dan kenikmatan hidup Anda. Mungkin Anda pernah berpikir dan menginginkan supaya kolesterol hilang total dari tubuh Anda. Sayangnya, itu tidak akan pernah terjadi, karena tubuh memproduksi kolesterol dan tubuh membutuhkan kolesterol!
Ya, kolesterol dibutuhkan oleh tubuh lho. Kalau tidak ada kolesterol dalam tubuh manusia, manusia tidak akan bisa hidup. Jadi kolesterol itu sebetulnya penting sekali bagi tubuh. Hanya saja jumlahnya yang tidak boleh berlebihan. Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, kan? Kecuali amal dan duit ya 
Nah, kenapa sih tubuh membutuhkan kolesterol? Berikut ini alasannya:
Artikel selengkapnya khusus bagi member Turunkan Kolesterol. Silakan login menggunakan form di sebelah kanan. Bila Anda belum menjadi member, pesan eBook Turunkan Kolesterol sekarang juga!
[Guarded by WordPress membership plugin - Membership Sites Builder - MemberWing - Advanced Membership site software]
Haruskah mengikuti eBook Turunkan Kolesterol 100%?
Feb 2nd
Setelah Anda membaca eBook Turunkan Kolesterol, mungkin Anda bertanya-tanya, apakah Anda sebaiknya mengikuti apa yang saya tulis 100%. Jawaban saya:
Artikel selengkapnya khusus bagi member Turunkan Kolesterol. Silakan login menggunakan form di sebelah kanan. Bila Anda belum menjadi member, pesan eBook Turunkan Kolesterol sekarang juga!
[Guarded by WordPress membership plugin - Membership Sites Builder - MemberWing - Advanced Membership site software]
Kolesterol dan Faktor Genetis
Jan 17th
Percayakah Anda bahwa kolesterol ada hubungannya dengan faktor genetis? Kebanyakan orang berprasangka bahwa kadar kolesterol yang tinggi hanya disebabkan oleh gaya hidup yang kurang baik, yaitu telalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan kurang olah raga.
Pembaca, kolesterol di dalam tubuh kita tidak hanya didapatkan dari makanan yang kita konsumsi. Bila kita mengkonsumsi makanan yang sama sekali tidak berlemak dan sama sekali tidak mengandung kolesterol pun, di dalam tubuh kita akan terdapat kolesterol. Kenapa? Karena tubuh membutuhkan kolesterol, dan hati memproduksi kolesterol.
Artikel selengkapnya khusus bagi member Turunkan Kolesterol. Silakan login menggunakan form di sebelah kanan. Bila Anda belum menjadi member, pesan eBook Turunkan Kolesterol sekarang juga!
[Guarded by WordPress membership plugin - Membership Sites Builder - MemberWing - Advanced Membership site software]
Kolesterol HDL dan LDL
Jan 6th
Ketika Anda memeriksa kadar kolesterol, selalu ada 3 jenis kolesterol yang diperiksa dalam darah Anda: kolesterol total, kolesterol HDL, dan kolesterol LDL. Saya akan sedikit membahas mengenai kolesterol HDL dan LDL.
HDL adalah singkatan dari High-Density Lipoprotein sedangkan LDL adalah singkatan dari Low-Density Lipoprotein. Partikel yang memiliki banyak lemak dan sedikit protein memiliki densitas yang rendah. Sebaliknya, partikel yang memiliki sedikit lemak dan banyak protein memiliki densitas yang tinggi. LDL mengandung lebih banyak lemak sehingga dia disebut low-density (densitas rendah), sedangkan HDL mengandung lebih banyak protein sehingga dia disebut high-density (densitas tinggi).
Anda pasti sudah tahu mana yang merupakan kolesterol “baik” dan mana yang merupakan kolesterol “jahat”, mana yang kadarnya sebaiknya rendah, dan mana yang kadarnya sebaiknya tinggi.
Berikut ini cara yang sangat mudah untuk membedakannya:
Artikel selengkapnya khusus bagi member Turunkan Kolesterol. Silakan login menggunakan form di sebelah kanan. Bila Anda belum menjadi member, pesan eBook Turunkan Kolesterol sekarang juga!
[Guarded by WordPress membership plugin - Membership Sites Builder - MemberWing - Advanced Membership site software]
Hello World! Selamat Datang!
Jan 2nd
Selamat datang di blog Turunkan Kolesterol. Blog ini adalah blog resmi sebagai pelengkap eBook Turunkan Kolesterol. Pengalaman dan ilmu baru yang saya dapatkan seputar kolesterol akan saya tulis di blog ini.
Blog ini khusus untuk member Turunkan Kolesterol. Member Turunkan Kolesterol adalah mereka yang sudah membeli eBook Turunkan Kolesterol. Member harus login terlebih dahulu untuk dapat membaca artikel secara lengkap.
Belum jadi member? Ayo beli eBook Turunkan Kolesterol di sini! Anda akan mendapatkan username dan password untuk mengakses blog ini secara penuh dan juga untuk dapat berdiskusi dan berbagi pengalaman dengan saya di website Diskusi Turunkan Kolesterol.
Salam hangat,
